Kulit yang sehat dan bersinar seringkali mencerminkan pola makan yang seimbang. Salah satu cara untuk merawat kulit secara alami adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa buah yang bermanfaat untuk kulit Anda. 1. Jeruk: Jeruk kaya akan vitamin C, yang membantu merangsang produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Vitamin C juga berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. 2. Alpukat: Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E, yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan melindunginya dari kerusakan lingkungan. Ini juga dapat membantu mengurangi peradangan kulit. 3. Stroberi: Stroberi mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C dan alpha-hydr...
Read More