Makanan sehat memiliki banyak manfaat dalam tumbuh kembang anak. Namun, tahukah Anda bahwa makanan sehat juga bisa menjadi mood booster bagi anak? Mood booster dapat membuat si kecil selalu dalam suasana hati yang baik. Contohnya, makanan yang mengandung lemak omega-3, asam folat, asam amino, dan lain-lain. Selengkapnya simak ulasan berikut ini. Makanan Sehat Mood booster Kacang-kacangan Kacang-kacangan mengandung asam amino, lemak baik, dan protein yang bermanfaat untuk meregulasi pikiran dan perasaan. Asam amino dapat menghasilkan serotonin yang bisa membuat mood lebih baik. Kacang polong, buncis, mete bisa jadi rekomendasi untuk dikonsumsi si kecil. Jika ditambahkan dengan makanan berserat tinggi, maka kandungan prebiotik akan meningkat sehingga pencernaan lebih terjaga
Read More