Skip to content
Saturday, June 25
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

Tookoffice.com

Blog Seputar Informasi Terupdate

Tookoffice.com

Blog Seputar Informasi Terupdate

  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
Trending Now
  • Tertarik Dengan Dunia Esport? Ini Persiapan Yang Perlu Diperhatikan
  • Kirim Pesan Massal dengan Mudah Melalui Aplikasi Whatsapp Blast, Begini Caranya
  • Cara Memilih Sepatu Pengantin yang Tepat
  • 3 Pemanfaatan Tisu Basah Di Rumah, Penting Untuk Diketahui
  • Produk Dear Me Beauty untuk Tampil Lebih Maksimal dengan Make Up
  • Butuh Shampo untuk Kulit Kepala Berminyak? Pakai Clear Men Complete Care! 
Home>>Kesehatan>>Makanan Cocok untuk Mood booster Anak
Kesehatan

Makanan Cocok untuk Mood booster Anak

admin
November 25, 20210

Makanan sehat memiliki banyak manfaat dalam tumbuh kembang anak. Namun, tahukah Anda bahwa makanan sehat juga bisa menjadi mood booster bagi anak? Mood booster dapat membuat si kecil selalu dalam suasana hati yang baik. Contohnya, makanan yang mengandung lemak omega-3, asam folat, asam amino, dan lain-lain. Selengkapnya simak ulasan berikut ini.

Makanan Sehat Mood booster

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung asam amino, lemak baik, dan protein yang bermanfaat untuk meregulasi pikiran dan perasaan. Asam amino dapat menghasilkan serotonin yang bisa membuat mood lebih baik. 

Kacang polong, buncis, mete bisa jadi rekomendasi untuk dikonsumsi si kecil. Jika ditambahkan dengan makanan berserat tinggi, maka kandungan prebiotik akan meningkat sehingga pencernaan lebih terjaga. Kacang ini juga bisa dijadikan cemilan sehingga tidak susah membuat anak untuk memakannya.

  • Ikan

Ikan yang mengandung asam lemak omega-3 biasanya bisa menjadi mood booster. Misalnya, ikan salmon dan sarden. Ikan salmon diketahui mengandung asam amino triptofan yang dapat meningkatkan hormon serotonin. Keseimbangan kadar serotonin akan membuat mood stabil dan mengurangi depresi.

  • Pisang

Pisang merupakan makanan mood booster yang mudah ditemukan dan cenderung disukai oleh anak. Pisang kaya akan vitamin B6 dimana vitamin ini berperan penting dalam pengolahan asam amino triptofan menjadi hormon serotonin dan dopamin dalam tubuh sehingga mood jadi lebih baik. 

Buah ini juga bisa diolah menjadi beberapa jenis makanan maupun minuman sehingga bisa menyesuaikan selera si kecil. Anda bisa membuatnya menjadi jus, es krim, maupun makanan yang enak agar anak lebih tertarik untuk mengonsumsinya.

  • Cokelat

Siapa yang tidak menyukai cokelat? Aroma, tekstur, dan rasa dari cokelat sangat disukai oleh anak-anak. Tapi, ternyata selain enak cokelat memiliki manfaat sebagai makanan mood booster. Cokelat diketahui dapat menurunkan hormon kortisol dimana hormon ini sering disebut dengan pemicu stress. 

Mengonsumsi cokelat hitam lebih bagus dibandingkan dengan cokelat susu atau yang ditambah dengan zat lainnya karena kandungan gula yang lebih rendah. Cokelat hitam juga bisa merangsang otak melepaskan hormon endorfin dan serotonin.

  • Bayam

Sayur yang satu ini mengandung asam folat, vitamin A, dan vitamin B6 yang penting untuk otak. Bayam diketahui dapat meningkatkan suasana hati dengan merangsang pembentukan hormon serotonin sekaligus pembentukan otot. Mengonsumsi bayam sangat penting untuk kesehatan fisik dan juga otak.

Itu dia artikel kesehatan seputar meningkatkan mood untuk si kecil. Artikel kesehatan sangat penting dimana bisa menjadi sebuah acuan atau sumber ilmu dalam mengatasi permasalahan pada anak. 

Jika Anda tertarik membaca artikel kesehatan lainnya dan menginginkan sumber yang terpercaya, Anda bisa membacanya di Orami. Orami magazine yang bisa diakses secara online memiliki banyak artikel-artikel yang bermanfaat dan terupdate seputar tumbuh kembang anak. Tunggu apalagi, yuk baca artikel di Orami saja.

Related tags : makanan mood booster

Previous Post

Apa itu The Sandbox Coin?

Next Post

Cara Berinvestasi yang Baik dan Menguntungkan

Related Articles

Kesehatan

Usai Divaksin Nusantara Relawan Mengeluh Nyeri hingga Demam

Kesehatan

Butuh Shampo untuk Kulit Kepala Berminyak? Pakai Clear Men Complete Care! 

Kesehatan

Ketahui Gejalanya 7 Masalah Kesehatan Akibat Kurang Kalsium

Kesehatan

Cara Mengatasi Flu Pada Anak Tanpa Menggunakan Obat

Kesehatan

3 Pemanfaatan Tisu Basah Di Rumah, Penting Untuk Diketahui

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Tertarik Dengan Dunia Esport? Ini Persiapan Yang Perlu Diperhatikan
  • Kirim Pesan Massal dengan Mudah Melalui Aplikasi Whatsapp Blast, Begini Caranya
  • Cara Memilih Sepatu Pengantin yang Tepat
  • 3 Pemanfaatan Tisu Basah Di Rumah, Penting Untuk Diketahui
  • Produk Dear Me Beauty untuk Tampil Lebih Maksimal dengan Make Up

Archives

  • June 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • November 2021
  • October 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020

Categories

  • Bisnis
  • Corona
  • Dpd-ri
  • Dpr-ri
  • Internasional
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Metropolitan
  • Nasional
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Ramadan
  • Regional
  • Seleb
  • Sport
  • Superskor
  • Techno

Blogroll

SEPUTAR INFO DUNIA TERBARU
Inspirasi Blog Terkini
BLOG MEDIA INFO TERKINI
Seputar Info Terbaru
Top Info Terbaru
Blog Media Info Terkini
BLOG MEDIA INFO TERKINI
Blog & Magazine
Liputan Khusus Terbaru
Blog Media Info Terkini
Genius Info Terbaru

© 2022 Tookoffice.com | WordPress Theme Ultra Lite
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy